Yuav Ua Li Cas Thiaj Tau Ib Tug Xim Av Sib Npaug

Kev pleev xim av tsis sib npaug tsis yog qhov lom zem, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv zog ntau los ua kom koj daim tawv nqaij zoo nkauj. Yog tias koj nyiam kom pleev xim av ntuj, muaj ob peb yam kev ceev faj ntxiv uas koj tuaj yeem ua kom koj daim tawv nqaij daj es tsis txhob kub hnyiab. Yog tias cov tshuaj pleev xim av uas koj siv tau sai dua, sim hloov koj txoj kev ua neej niaj hnub, uas yuav pab kom cov tshuaj pleev xim av kis tau zoo dua.

Txoj Kev 1Kev pleev xim ntuj

1.Siv cov tshuaj exfoliant los ntxuav koj daim tawv nqaij ib lub lim tiam ua ntej koj pleev xim rau daim tawv nqaij. 

Coj koj cov tshuaj pleev tawv nqaij uas koj nyiam thiab muab nws pleev rau thoob plaws koj ob txhais ceg, caj npab, thiab lwm qhov chaw uas koj tab tom sim pleev tawv nqaij. Tshem tawm cov tawv nqaij tuag, uas yuav pab koj cov tawv nqaij kom du li sai tau thaum koj pleev xim rau xim av.

2.Ua kom koj daim tawv nqaij noo txhua hmo ua ntej koj pleev xim av.

Txawm hais tias koj xav kom koj daim tawv nqaij noo noo los, nws yog ib qho kev coj ua zoo heev, tab sis nws tseem ceeb heev yog tias koj xav kom koj daim tawv nqaij tanning ntuj. Siv koj cov tshuaj pleev kom noo noo rau ntawm koj ob txhais ceg, caj npab, thiab lwm yam tawv nqaij uas koj npaj yuav tanning ntuj.Koj tuaj yeem xaiv cov khoom uas muaj cov khoom xyawceramide or sodium hyaluronate.

3.Siv qee cov tshuaj pleev thaiv hnub kom tiv thaiv tau qhov kub hnyiab. 

Qhov zoo tshaj plaws, yog koj siv tshuaj pleev thaiv hnub li ntawm 15 txog 30 feeb ua ntej koj tawm mus sab nraud, ces cov tshuaj yuav lo rau koj daim tawv nqaij tau ntev. Xaiv cov tshuaj uas muaj SPF tsawg kawg yog 15 txog 30, uas yuav tiv thaiv koj daim tawv nqaij ntawm lub hnub thaum koj so sab nraum zoov. Siv tshuaj pleev thaiv hnub tas li rau ntawm koj daim tawv nqaij kom tsis txhob kub hnyiab, uas yuav pab kom koj daim tawv nqaij daj ntseg zoo nkauj dua.

• Koj kuj tseem siv tau tshuaj pleev thaiv hnub rau lub ntsej muag, uas feem ntau yog tsim los ntawm cov roj tsawg dua thiab ua rau koj lub ntsej muag sib dua.
• Nco ntsoov rov pleev koj cov tshuaj pleev thaiv hnub tsawg kawg yog txhua ob teev.

4.Hnav lub kaus mom thiab tsom iav thaum koj pleev xim rau sab nraum zoov.

Thaum koj txaus siab rau lub hnub ci, xaiv lub kaus mom dav dav uas tuaj yeem muab ntau lub teeb rau koj daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, nrhiav qee lub tsom iav uas yuav tiv thaiv daim tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag.

• Cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag feem ntau rhiab heev thaum kuj tau txais lub hnub ntau dua li lwm qhov ntawm koj lub cev. Kev puas tsuaj ntawm lub ntsej muag los ntawm lub hnub tsis yog tsuas yog ua rau kub hnyiab xwb, tab sis kuj ua rau muaj cov kab nrib pleb, cov kab zoo, thiab cov xim av ntau ntxiv raws sijhawm.

5. Nrhiav ib qho ntxoov ntxoo thaum koj pleev xim rau sab nraum zoov kom tsis txhob kub hnyiab.

Txawm hais tias kev pleev xim rau daim tawv nqaij yuav tsum tau siv lub hnub ci los ua kom tawv nqaij zoo nkauj los xij, koj tsis xav siv koj ib hnub tag nrho rau hauv qhov chaw uas muaj hnub ci ncaj qha. So kom txaus thiab so kom txaus rau hauv qhov chaw txias thiab ntxoov ntxoo, uas yuav ua rau koj daim tawv nqaij tsis raug tshav ntuj ntau dhau. Yog tias koj daim tawv nqaij kub hnyiab, koj yuav tsis muaj xim av lossis tawv nqaij zoo nkauj tom qab.

• So kom txaus hauv qhov ntxoov ntxoo kuj tseem yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev kub hnyiab.

6. Tig txhua 20-30 feeb kom tau xim av tas li.

Pib los ntawm kev pw ntawm koj nraub qaum, txawm tias koj tab tom txias ntawm daim pam lossis zaum ntawm lub rooj zaum. Tom qab 20-30 feeb, tig rov qab thiab pw ntawm koj lub plab rau lwm 20-30 feeb. Tsis txhob sim ntau tshaj qhov no - cov sijhawm txwv no yuav pab tiv thaiv koj ntawm kev kub hnyiab, uas yuav ua rau koj tawv nqaij tsis sib npaug.

7. Tsum tsis txhob siv tshuaj pleev tawv nqaij ntuj tom qab li 1 teev kom koj tsis txhob kub hnyiab.

Tu siab kawg li, kev siv tshuaj pleev thaiv hnub sab nraum zoov li 10 teev sib law liag yuav tsis ua rau koj tawv nqaij tawv heev. Qhov tseeb tiag, feem ntau cov neeg tsuas siv tshuaj pleev thaiv hnub tau ob peb teev xwb. Lub sijhawm no, zoo dua mus rau hauv tsev lossis nrhiav chaw ntxoov ntxoo.

• Yog koj siv sijhawm ntau dhau nyob rau hauv lub hnub, koj yuav ua rau koj tus kheej kub hnyiab heev, uas tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij tsis sib npaug. Lub hnub ci ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj los ntawm UV.

8.Xaiv cov sijhawm nyab xeeb ntawm ib hnub rau kev pleev xim rau tawv nqaij.

Lub hnub ci ntsa iab tshaj plaws ntawm 10 teev sawv ntxov txog 3 teev tsaus ntuj, yog li tsis txhob siv lub hnub ci rau sab nraum zoov thaum lub qhov rais no. Hloov chaw, npaj siv lub hnub ci thaum sawv ntxov lossis thaum tav su lig, uas yuav pab tiv thaiv koj daim tawv nqaij ntawm lub hnub ci ntsa iab. Kev kub hnyiab ntawm lub hnub yuav tsis pab koj rau koj lub hom phiaj tanning, thiab tej zaum yuav ua rau koj daim tawv nqaij zoo li tsis sib xws, uas tsis yog qhov zoo tagnrho.

9.Npog cov kab xim av ntuj nrog cov tshuaj self-tanning.

Siv cov tshuaj pleev tawv nqaij kom cov tawv nqaij du thiab du. Siv koj cov tshuaj pleev tawv nqaij kom tawv nqaij du thiab tsis txhob muaj cov kab dub. Siv cov tshuaj pleev tawv nqaij no los pleev rau cov kab dub uas yuav pab zais cov kab dub. Ua tib zoo saib cov kab dawb, kom koj cov tawv nqaij zoo li sib npaug thiab sib npaug.

• Tej zaum yuav siv ob peb txheej "pleev xim" ua ntej koj cov kab xim av raug npog.
• Bronzer sib xyaw nrog moisturizer yog qhov kev xaiv zoo npog yog tias koj tab tom nrhiav kev kho sai.

10.Yog tias koj tau siv tshuaj pleev tawv nqaij ntuj los pleev tom qab koj lub cev.

Mus da dej, ces so koj daim tawv nqaij kom qhuav. Mus muab ib lub raj mis tshuaj pleev uas muaj ntawv sau tias "kev saib xyuas tom qab," lossis ib yam dab tsi zoo sib xws thiab muab cov tshuaj pleev no pleev rau ntawm daim tawv nqaij uas raug tshav ntuj ncaj qha.

Muaj cov khoom siv tom qab kho kom "ua kom ntev" koj cov xim av.

Txoj Kev 2 Tus Kheej Tanner

1.Tshem koj cov tawv nqaij kom pab koj lub xim av kom ruaj khov.

Ua ntej koj npaj yuav siv cov tshuaj pleev tawv nqaij cuav, siv koj cov tshuaj pleev tawv nqaij uas koj nyiam tshaj plaws. Cov tshuaj txhuam no yuav tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm koj ob txhais ceg, caj npab, thiab lwm qhov chaw uas koj npaj yuav pleev tawv nqaij.

• Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau exfoliate qhov twg los tau rau 1 hnub mus rau 1 lub lim tiam ua ntej koj npaj yuav tanning.

2.Yog koj daim tawv nqaij daj ntseg cuav, muab tshuaj pleev kom noo rau koj daim tawv nqaij.

Thaum twg koj pleev xim av, koj siv koj daim tawv nqaij ua daim ntaub. Yuav kom daim tawv nqaij no du li sai tau, muab koj cov tshuaj pleev uas koj nyiam pleev rau saum koj daim tawv nqaij. Ua tib zoo saib xyuas cov chaw tsis sib npaug ntawm koj daim tawv nqaij, xws li koj cov pob qij txha, pob luj taws, ntiv taw, sab hauv dab teg, thiab ntawm koj cov ntiv tes.

3.Tshem tawm cov plaub hau ntawm cov pob uas koj npaj yuav pleev xim rau koj tus kheej.

Tsis zoo li cov tshuaj pleev tawv nqaij uas siv rau kev pleev tawv nqaij ntawm koj tus kheej, cov tshuaj pleev tawv nqaij no tsuas yog siv rau ntawm daim tawv nqaij xwb, thiab yuav tsum tau siv rau ntawm qhov chaw du thiab tiaj tus thiaj li ua haujlwm tau zoo. Txiav lossis siv tshuaj pleev tawv nqaij kom tshem tawm cov plaub hau ntawm koj ob txhais ceg thiab caj npab, thiab lwm qhov chaw uas koj npaj yuav pleev tawv nqaij ntawm koj tus kheej.

4.Ua ntej siv cov tshuaj pleev tawv nqaij uas ua rau koj daim tawv nqaij tanner, ua kom koj daim tawv nqaij khov.

Coj ib lub dej khov thiab muab nws tso rau ntawm koj lub puab tsaig, qhov ntswg, thiab hauv pliaj, uas yuav kaw koj cov qhov hws ua ntej koj siv cov tshuaj pleev tanning.

5.Siv koj cov tshuaj tanning nrog ib lub hnab looj tes tanning.

Cov tshuaj pleev kom tawv nqaij daj yuav tsis sib xws yog tias koj tsuas yog siv koj cov ntiv tes xwb. Hloov chaw, muab koj txhais tes tso rau hauv ib lub hnab looj tes tanning, uas yog ib lub hnab looj tes loj uas pab kom siv tau zoo dua. Muab ob peb tee ntawm koj cov tshuaj pleev kom tawv nqaij daj rau hauv, thiab cia koj lub hnab looj tes ua lwm yam.

• Koj tuaj yeem tau txais ib lub hnab looj tes tanning hauv online yog tias koj lub hnab tanning tsis tuaj nrog ib qho.

6.Txia cov khoom tanning rau saum koj lub ntsej muag. 

Muab ob peb tee ntawm koj cov tshuaj pleev tanning nrog rau ib qho me me ntawm cov tshuaj pleev rau ntawm koj lub ntsej muag. Zaws cov tshuaj pleev tanning rau ntawm koj lub puab tsaig, hauv pliaj, qhov ntswg, thiab lub puab tsaig, nrog rau koj lub caj dab thiab lub caj dab qis. Xyuas kom tseeb tias cov tshuaj pleev tau pleev kom sib npaug, thiab tsis muaj cov kab seem.

7.Sawv ntawm daim iav thaum koj siv cov khoom tanning.

Thaum koj siv cov tshuaj pleev tawv nqaij, saib koj tus kheej hauv daim iav, qhov no yuav pab koj pom tej qhov chaw uas koj tsis tau siv. Yog tias koj tsis muaj peev xwm ncav tes mus tom qab, tig lub hnab looj tes kom lub cuab yeej pleev tawv nqaij nyob ntawm koj txhais tes.

• Koj tuaj yeem thov ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg kom pab pleev xim rau ntawm txhua qhov chaw uas nyuaj mus txog.

8.Hloov cov khaub ncaws uas nyias nyias kom cov xim av thiaj li tsis lo rau.

Tsis txhob hnav khaub ncaws nruj nruj thaum koj cov tshuaj pleev tawv nqaij qhuav—qhov no yuav ua rau nws lo rau, lossis zoo li muaj tej daim me me thiab muaj kab txaij. Hloov chaw, so kom txaus nrog cov ris tsho loj thiab lub tsho baggy, uas yuav ua rau koj daim tawv nqaij muaj chaw ua pa ntau.

9.Yog tias koj daim tawv nqaij cuav tsis sib npaug, tshem tawm cov tawv nqaij.

Muab ib qho me me ntawm koj cov tshuaj pleev tawv nqaij uas koj nyiam thiab siv los txhuam rau ntawm cov seem uas tsis sib luag ntawm koj cov tawv nqaij xim av. Ua tib zoo tsom rau ntawm seem uas tsaus dua thiab tsis sib luag kom tshem tawm cov khoom seem seem.

10.Rov qab pleev xim av cuav nrog cov tshuaj moisturizer kom pab ua kom koj cov tawv nqaij sib npaug.

Tsis txhob ntshai yog tias cov tshuaj exfoliating tsis ua haujlwm zoo. Hloov chaw, muab cov tshuaj moisturizer me me li taum pauv rau ntawm qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Tom qab ntawd, muab koj cov tshuaj tanning ib txwm siv rau saum daim tawv nqaij, uas yuav pab ua kom koj daim tawv nqaij sib npaug.